실천하면 10년 젊어지는 9가지 습관

1. 하루 10분 명상으로 생각의 근육을 단련하세요.

편안한 음악과 함께 하는

하루 10분 정도의 명상은

두뇌를 젊게 유지하는 특효약입니다.


2. 자주 빨리 걸으세요.

빨리 걷기는 가장 효과적인 유산소 운동입니다.

하루 30분, 1주 5회 실천하면

젊음을 회복할 수 있습니다.


3. 물 제대로 마시세요.

하루에 3초 동안 3컵씩 3번 마시는 물은

보약과 다름 없습니다.


4. 맘껏 웃으세요.


웃음은 행복 바이러스로 건강 증진의 첩경입니다.

5. 수수하게 입으세요.


스포티하고 심플한 패션이 젊고 돋보이게 만듭니다.

6. 피부는 촉촉하게 하세요.


피부건강을 유지하는 화장품 두 가지는

자외선 차단제와 모이스처 라이저 입니다.

7. 리모컨은 자녀에게.


자녀들이 즐겨 보는 프로그램을 통해

자신의 트렌드 지수를 높여 보세요.

8. 대중문화를 즐기십시오.

취향에 맞지 않은 것을 이해하겠다고 억지로

노력하느니 자기 취향을 드러내는것이 정신건강에 좋습니다.


9. 디지털 배우세요 ㅡ'디지털을 두려워마세요'

스마트폰,디카,게임,mp3,SNS 등

첨단 제품과 IT 사용법은 사실 요리보다 쉽습니다.

적극적으로 배우라는 전문가들의 조언입니다.

실천하면 10년 젊어지는 9가지 습관

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꼭 사세요 진짜 좋아요 !!!! | 배송, 물건 둘 다 너무너무 만족하고있어요
베개 커버만 누렇다는 평이 있어서 걱정했는데 저는 정말 하얀 베개와 침대 카펫, 이불을 받았어요
이 가격에 이렇게 질좋은 이불세트를 사서 너무 만족해요 ㅜㅜ 박음질도 잘 되어있고 세탁에도 별 문제 없습니다 !!
잠잘때 느낌도 보들보들하고 약간 바스락거리는 시원함,,?
진짜 꿀잠 보장이에요…!!
사이즈도 싱글에 딱 알맞고 여유로워요

약간 아쉬운 점이 있다면 카펫에 고정되는 기능이 없어서 밀리더라구요!! 침대 프레임쪽에 이불을 조금씩 껴 넣으면 고정되어서 그렇게 사용하고있습니다 !!<-사진 마지막쪽에 첨부했어요

결론은 큰 단점은 없구요 카펫 밀리는거 백만번 이해할 수 있을만큼 가성비 최고에요


화사하고 맘에들어요 완벽추천!! | 살면서 한번도 이불 스스로 사본적 없는 20대입니다.
최근 청소에 빠져서 이것저것 변화를 찾다, 문득 생각난게 방 이불을 바꿔볼까? 해서 찾다보니 이 제품을 만났습니다 ㅎㅎ
아무래도 이불이다보니 푹신하고 튼튼하고 다른분들 리뷰처럼 처음부터 터져있거나 그런건 없었어요!
다만 처음부터 실밥 마감 처리가 좀 완벽하진않았지만…
아주 미세하게 예민한분들이 봤을때 찝찝하실테니 저는 괜찮더라구요! 아직 빨래는 안돌려봤는데 터지는지 여부는 나중에 추가로 글 쓸게요 ㅎㅎ
그래도 폭신폭신하고 너무 마음에듭니다 ㅎㅎ
이불은 겨울용은 아니고 봄가을용으로 적절한것같고, 이불 너무 꾸깃꾸깃해지지않고 나름 빳빳해서 좋아요 친구들한테도 벌써 추천했습니다 ㅎㅎ
———————–
2019.05.16 추가후기
안녕하세요! 이 침구를 사용한지 어느정도의 시간이 지났네요ㅎㅎ
여태껏 빨래를 두번정도 했는데
터지거나 올이나가거나 그런건 전혀없었고, 이불을 건조기에 돌렸는데도 솜에 숨이 죽지않고 뽀송뽀송하니 좋네요 ㅎㅎ 가벼워서 지금 더운날씨인데도 잘 덮고 자요 ㅎㅎ 완전 강추합니다!
———————–
2019.09.13 추가후기
안녕하세요~ 이 침구를 사용한지도 오래되었네요 ㅎㅎ
여태껏 세탁기빨래도 여러번하고 건조기도 여러번돌렸는데
가벼워서그런지 잘 마르고 깨끗하게 세탁돼요!
하지만 아무래도 오래쓰다보니 이불의 회색면? 부드러운 면쪽에는 보풀이 많이일어났네요
약간의 신경쓰임? 이 있지만 그쪽빼고는 색바램, 까끌거림이 전혀하나도 없어서 좋아요 ㅎㅎ 세탁할때제외 항상 쓰게되는 침구류입니다! 쌀쌀한 요즘에 덮어도 춥지않아요~


이 가격에 이 품질이면 살만한 제품이에요 너무 예뻐요! | 덮고 자는 이불이라 배송받고 바로 세탁했는데 솜뭉침이라던지 이불이 터진다던지 하는 점은 없었어요 색도 너무 예쁘고 후기도 좋아서 보고 바로 구매했어요!

장점 너무 예쁘고 포근해요 색상이 밝고 환해서 방안이 환해진 느낌이에요
단점 실밥정리가 좀 안되있어요


디자인도 좋고 재질도 괜찮음 | 인테리어를 싹 바꾸면서 침구류도 바꾸려고 찾아보던 중에 괜찮은게 있어서 구매했어요
가격이 저렴해서 걱정했는데 오염있는 부분도 없고 재질도 괜찮아서 좋아요!

따뜻한 느낌의 색감이라서 가을부터 겨울까지 쭉 방에 놓기 좋은거 같아요 늦가을에 덮기 추울거 같았는데 괜찮았어요


푹신푹신 포근해요 ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱  | 이번에 오래 된 집을 싹 리모델링 했는데 제 방 분위기에 맞는 이불을 구입하고 싶어서 베이지톤의 이불을 찾아보는 도중에 후기도 좋고 가격도 저렴한 이 제품을 발견하게 되었어요! (•͈⌔•͈⑅)

배송이 아침 일찍 도착해서 바로 세탁소에 맡긴 후 (최대한 일찍 세탁해 달라고 부탁까지 했어요 ㅎㅎ) 이불을 찾아왔는데 세탁소 특유의 포근한 냄새 있잖아요 그 냄새가 더해져서 완전완전 포근하고 폭신해요! 제가 불면증이 있는데 이런 겨울철에 전기장판 틀어 놓고 은은한 향초 하나 피워 놓으면 잠이 솔솔 잘 올 것 같아요 정말정말입니다!

하지만 모든 제품이 완벽할 수는 없는 법 •᷄ɞ•᷅…
리뷰에 먼지가 많이 붙을 것 같다는 말이 많았는데 먼지가 붙을 것 같긴 합니다! 전 둔한 편이라 먼지가 붙어도 잘 쓸 것 같긴 하지만… 엄청 예민하신 분들은 피하시는 게 좋을 것 같아요 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ 

엄청 예민하신 편이 아니고, 적당한 가격대의 예쁜 이불을 찾으시는 분들에게는 추천드리고 싶은 이불이에요 저에게는 인생 이불이 생긴 것 같아서 기분이 매우 좋답니다 ٩(ˊᗜˋ*)و

*사진은 아이폰 11 기본 카메라로 촬영하였고 따로 색보정이 들어가지 않았어요 색상은 사진에서 보이는 것과 흡사합니다!*


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기모처리된 탄탄도톰한옷 귀여워요^^ | 상품평때문에걱정했었는데요
제가 구매해본 결과
톡톡하고 좋아요
두툼하고 아이 내복이나 반팔만안에입고입으면
아이가 외투입으면 불편하다할정도로
두툼해요^^
색상도 새하얀 하얀색이 아니고
아이보리색이라 더 따뜻한느낌이고
하트라 귀여움 뿅뿅!!
아이활동성에는 바지에 맨투맨이 최고니까요~

안쪽은 기모처리되어있구요
길이감도짧지않은 귀엽고 탄탄한옷
잘받았습니다!!
상품평이라 얼굴가리랬더니 뒤집어버린ㅋㅋㅋ
보시는대로 귀여워요!!


재질이 좋습니다 | 일부러 박시하게 입히려 크게 샀어요
그래서 목이 아주 약간 큰가? 싶기도 한데
잘산것 같아요

예쁩니다

재질이 좋아요
건조기 돌려도 끄떡없네요

15kg 92cm입니다^^


여아용 하트뿅맨투맨, 140, 아이보리나이는 7세인데 보통6 7세사이즈 구입후 작아서 7 8세
구입했더니 크네요


여아용 하트뿅맨투맨, 140, 아이보리착한가격이네요
기모가 도톰해서 보온성 좋아요
촉감도 부들부들하고 두껍구요
앞면에 하트는 예쁘긴한데 프린팅이라 세탁시 조심해야할듯요
벗겨지지않게 뒤집어 빨아야하겠어요
소매부분이 풍성해서 공주느낌도 듭니다.
전반적으로 가격대비 예뻐요


여아용 하트뿅 맨투맨, 130, 아이보리원단이 많이 두껍습니다 근데 소매나 허리쪽 시보리가 진짜 많이 허접합니다 애들 옷이니까 밴드를 좀 넓게 하셨어야 할것 같은데.. 소매는 그렇다 치지만 허리는 정말 별로입니다ᆢ


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